Saturday, May 30, 2026

2025 සංකිර්ණ ගණිත ගැටලු

ශිෂ්‍යත්ව අමාරු ගණිත ගැටලු පරීක්ෂණය

ශිෂ්‍යත්ව ගණිත ගැටලු (තරමක් අමාරු කොටස)

1. වෘත්තාකාර ධාවන පථයක් වටා දිවීමට අනුෂ්කට මිනිත්තු 3ක් ද, භානුකට මිනිත්තු 4ක් ද, චතුරංගට මිනිත්තු 6ක් ද ගතවේ. තිදෙනාම එකම ස්ථානයකින් එකම වෙලාවක ධාවනය ආරම්භ කළේ නම්, ඔවුන් නැවත මුල් ස්ථානයේදීම හමුවීමට ගතවන අවම කාලය කොපමණද?

2. එක්තරා ගොවිපළක සිටින කුකුළන් සහ එළුවන්ගේ මුළු හිස් ගණන 20කි. ඔවුන්ගේ මුළු පාද ගණන 64කි. එහි සිටින එළුවන් ගණන, කුකුළන් ගණනට වඩා කීයකින් වැඩියිද?

3. බස් රථයක සිටි මගීන්ගෙන් 1/2 ක් පළමු නැවතුමෙන් බැස ගිය අතර අලුතින් මගීන් 6 දෙනෙකු ඇතුළු විය. දෙවන නැවතුමේදී එහි සිටි මගීන්ගෙන් 1/3 ක් බැස ගිය අතර අලුතින් කිසිවෙකු ඇතුළු වූයේ නැත. දැන් බස් රථයේ මගීන් 12 දෙනෙකු සිටී නම්, මුලින්ම බස් රථයේ සිටි මගීන් ගණන කීයද?

4. පැත්තක දිග සෙන්ටිමීටර 6ක් වූ ලී ඝනකයක් ගෙන එහි බාහිර මුහුණත් සියල්ල නිල් පැහැයෙන් වර්ණ ගන්වන ලදී. පසුව එය පැත්තක දිග සෙන්ටිමීටර 2ක් වූ කුඩා ඝනකවලට කැපූ විට, එකම මුහුණතක්වත් වර්ණ නොවූ (නිල් පාට නොවූ) කුඩා ඝනක කීයක් තිබිය හැකිද?

5. දිග මීටර 20ක් සහ පළල මීටර 12ක් වූ සෘජුකෝණාස්‍රාකාර වත්තක වටේටම, කොන් හතරද ඇතුළුව මීටර 4න් 4ට කණු සිටුවීමට අවශ්‍ය වේ. මේ සඳහා අවශ්‍ය වන මුළු කණු ගණන කීයද?

6. ඒකාකාර වේගයකින් ගමන් කරන දුම්රියක් මීටර 100ක් දිග පාලමකින් සම්පූර්ණයෙන්ම තත්පර 10කින් තරණය කරයි. දුම්රියේ දිග මීටර 150ක් නම්, දුම්රිය පැයකට ගමන් කරන වේගය කිලෝමීටර (කි.මී./පැයට) කොපමණද?

7. "A" නළයෙන් ටැංකියක් පිරවීමට පැය 3ක් ගතවන අතර, "B" නළයෙන් එම ටැංකියම පිරවීමට පැය 6ක් ගතවේ. නළ දෙකම එකවර විවෘත කළහොත් හිස් ටැංකිය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරීමට ගතවන කාලය කොපමණද?

8. සංඛ්‍යා රටාවක් පහත පරිදි වේ: 2, 5, 11, 23, 47, ... මෙහි ඊළඟට පැමිණිය යුතු සංඛ්‍යාව කුමක්ද?

9. වෘත්තාකාර මේසයක් වටා මනෝජ්, නිමල්, ප්‍රගීත්, கසුන් සහ ජගත් වාඩි වී සිටිති. මනෝජ් සිටින්නේ නිමල් සහ ප්‍රගීත් අතරය. ජගත් සිටින්නේ කසුන්ට වම්පසිනි. නිමල් සිටින්නේ ජගත්ට වම්පසිනි නම්, ප්‍රගීත්ට සෘජුවම දකුණු පසින් සිටින්නේ කවුද?

10. කූඩයක ඇති අඹ ගෙඩි ගණන 2 බැගින්, 3 බැගින් හෝ 5 බැගින් සමානව බෙදූ විට සෑම විටම 1 ගෙඩියක් ඉතිරි වේ. කූඩයේ තිබිය හැකි අවම අඹ ගෙඩි ගණන කීයද?

පරිසරය ගැටලු - පරිසරය සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකම්

පරිසරය සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකම් පරීක්ෂණය

පරිසරය සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකම් - ස්වයං ඇගයීම

1. බීජ ව්‍යාප්තිය (බෝවීම) සඳහා සතුන් මත රඳා නොපවතින, පිපිරීමක් මඟින් බීජ අවට විසුරුවා හරින ශාකයක් වන්නේ පහත ඒවායින් කුමක්ද?

2. ශ්‍රී ලංකාවට පමණක් ආවේණික වූ (ලංකාවේ පමණක් දකින්නට ලැබෙන) පක්ෂියෙකු වන්නේ පහත සඳහන් කවුද?

3. හදිසි ගංවතුර තත්ත්වයක් ඇති වීමට මූලිකවම බලපාන මිනිස් ක්‍රියාකාරකමක් වන්නේ,

4. ඓතිහාසික සීගිරිය බලකොටුව නිර්මාණය කරන ලද්දේ කුමන රජතුමා විසින්ද?

5. ශාක මඟින් වායුගෝලයට ඔක්සිජන් වායුව මුදා හරින සහ තමන්ට අවශ්‍ය ආහාර නිෂ්පාදනය කරගන්නා වැදගත් ක්‍රියාවලිය හඳුන්වන්නේ කුමන නමකින්ද?

6. අප රටේ ජාතික සංකේත අතුරෙන් "ජාතික වෘක්ෂය" (ජාතික ගස) ලෙස නම් කර ඇත්තේ කුමක්ද?

7. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය පරිසර උෂ්ණත්වය අනුව වෙනස් වන, බිත්තර මඟින් බෝවන "උරග" ගණයට අයත් සතෙකු තෝරන්න.

8. මදුරුවන් බෝවීම වැළැක්වීම සඳහා අප විසින් නිවස අවට පරිසරය තුළ සිදුකළ යුතු හොඳම ක්‍රියාව කුමක්ද?

9. රාත්‍රී කාලයේදී පමණක් පිපෙන, ඉතා හොඳ සුවඳක් හමන මලක් වන්නේ,

10. පස සාරවත් කිරීමට සහ පස බුරුල් කිරීමට උදවු වන බැවින් "ගොවියාගේ මිතුරා" ලෙස හඳුන්වන සතා කවුද?

ශිෂ්‍යත්ව ගැටලු 2025

ශිෂ්‍යත්ව ආදර්ශ පරීක්ෂණය - Set 3

ශිෂ්‍යත්ව ආදර්ශ පරීක්ෂණය - බුද්ධි විවේකය

1. "ගුරුතුමා අපට පාඩම කියා ....................." හිස්තැනට ගැළපෙන නිවැරදි ආඛ්‍යාත පදය තෝරන්න.

2. "කවිඳු, අම්මා සමඟ පොළට ....................." හිස්තැනට ගැළපෙන නිවැරදි ක්‍රියා පදය කුමක්ද?

3. "ඌ නිදහසේ පියාඹා ....................." හිස්තැනට ගැළපෙන නිවැරදි අතීත කාල ක්‍රියා පදය තෝරන්න.

4. "රුවන් ක්‍රීඩා පිටියට උදෙන්ම පැමිණෙයි." යන වාක්‍යය අතීත කාලයට හැරවූ විට නිවැරදි වාක්‍යය වන්නේ,

5. "පුස්තකාලය" සහ "පොත්" යන නාම පද පිළිවෙළින් අයත් වන නාම පද වර්ග මොනවාද?

6. වෘත්තාකාර මේසයක් වටා ළමයින් 6 දෙනෙකු එක හා සමාන දුරකින් වාඩි වී සිටී. 1 වැනි ළමයාට සෘජුවම ප්‍රතිවිරුද්ධ පැත්තේ වාඩි වී සිටින්නේ කීවැනි ළමයාද?

7. පැල පේළියක දෙපසම ගෝවා පැල දෙකක් ඇත. එම ගෝවා පැල දෙක අතරට තක්කාලි පැල 4 බැගින් සිටුවා තිබේ නම්, එම පේළියේ ඇති මුළු පැල ගණන කීයද?

8. සරල රේඛාවක පිහිටි ලක්ෂ්‍ය 5ක් යා කරමින් ඇඳිය හැකි උපරිම සරල රේඛා ඛණ්ඩ ගණන කීයද?

9. පෙට්ටියක රතු බෝල 3ක්, නිල් බෝල 4ක් සහ කහ බෝල 2ක් ඇත. දෙස නොබලා පෙට්ටියෙන් බෝල ඉවතට ගන්නා විට, ස්ථිරවම එකම වර්ණයෙන් යුත් බෝල 2ක් අතට පත්වීමට අවම වශයෙන් බෝල කීයක් ඉවතට ගත යුතුද?

10. තාත්තාගේ වයස පුතාගේ වයස මෙන් සිව්ගුණයකි. ඔවුන් දෙදෙනාගේ වයස්වල එකතුව අවුරුදු 40ක් නම්, පුතාගේ වයස අවුරුදු කීයද?

ගණිත ගැටලු 2025

ශිෂ්‍යත්ව ගණිත ගැටලු පරීක්ෂණය

ශිෂ්‍යත්ව ගණිත ගැටලු - ස්වයං ඇගයීම

1. යම් මාසයක 10 වන දින බදාදා දිනයක් නම්, එම මාසයේම 27 වන දින කුමන දිනයක් වේද?

2. සමාන බෝල 5ක සහ රුපියල් 20ක කාසියක මුළු බර, රුපියල් 50ක කාසියක සහ රුපියල් 100ක කාසියක මුළු බරට සමාන වේ. රුපියල් 20, 50 සහ 100 කාසිවල බර පිළිවෙළින් ග්‍රෑම් 7, ග්‍රෑම් 9 සහ ග්‍රෑම් 13 නම්, එක් බෝලයක බර ග්‍රෑම් කීයද?

3. රිබන් පටියක් සමාන කොටස් 6කට කැපීම සඳහා එක් ස්ථානයකින් කැපීමට තත්පර 4ක් ගතවේ නම්, මුළු රිබන් පටියම කොටස් 6කට කපා අවසන් කිරීමට ගතවන මුළු කාලය කොපමණද?

4. ත්‍රිකෝණයක හැඩය ඇති ඉඩමක වටේට මීටර 3න් 3ට කණු සිටුවා ඇත. එක් පැත්තක කණු 5 බැගින් පැති තුනේම සිටුවා ඇති මුළු කණු ගණන කීයද?

5. ඝනකයක් සෑදීම සඳහා දිග හැර ඇති දැලක, 1 ඉලක්කමට ප්‍රතිවිරුද්ධ මුහුණතේ 6 ද, 2 ඉලක්කමට ප්‍රතිවිරුද්ධ මුහුණතේ 5 ද ඇත. එසේ නම් 3 ඉලක්කමට ප්‍රතිවිරුද්ධ මුහුණතේ ඇති ඉලක්කම කුමක්ද?

6. පේළියක සිටින ළමයින් අතරින් කවිඳු ඉදිරියේ සිට බලන විට 7 වැනියා ය. පසුපස සිට බලන විට 9 වැනියා ය. පේළියේ සිටින මුළු ළමයින් ගණන කීයද?

7. පැත්තක දිග සෙන්ටිමීටර 4ක් වූ සමචතුරස්‍රාකාර රූප 3ක් එකිනෙකට යා කර තැබූ විට සෑදෙන දිගටි සෘජුකෝණාස්‍රයේ වටප්‍රමාණය (පරිමිතිය) සෙන්ටිමීටර කීයද?

8. . බඳුනක ඇති ජලයෙන් 1/3 ක් පාවිච්චි කළ පසු තව ලීටර 6ක් ඉතිරි විය. බඳුනේ තිබූ මුළු ජල ප්‍රමාණය ලීටර කීයක්ද?

9. පෙට්ටි 3ක එක සමාන දොඩම් ගෙඩි ප්‍රමාණයක් ඇත. පළමු පෙට්ටියෙන් ගෙඩි 5ක් ද, දෙවන පෙට්ටියෙන් ගෙඩි 7ක් ද, තෙවන පෙට්ටියෙන් ගෙඩි 6ක් ද ඉවත් කළ විට, පෙට්ටි තුනේම ඉතිරි වූ මුළු දොඩම් ගණන 12කි. මුලින් එක් පෙට්ටියක තිබූ දොඩම් ගණන කීයද?

10. කූඩුවක සිටින සාවුන් සහ ගිරවුන් රැළකගේ මුළු හිස් ගණන 6 කි. ඔවුන්ගේ මුළු පාද ගණන 16 කි. කූඩුවේ සිටින සාවුන් ගණන කීයද?

ආදර්ශ ගැටලු 2025

ශිෂ්‍යත්ව ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍රය - 2025

ශිෂ්‍යත්ව ස්වයං ඇගයීම් පරීක්ෂණය

1. "ලොකු පොඩි කාගෙත් ළඟ ගැවසෙන්නේ... මගෙ පිරිසිදුකම වියැකී යන්නේ" යන කවියෙන් කියැවෙන දේ කුමක්ද?

2. 12345, 56245, 78245 යන සංඛ්‍යා කාණ්ඩ තුනට පිළිවෙළින් ගැළපෙන වචන ඇතුළත් කාණ්ඩය කුමක්ද?

3. ඝනකයක එකිනෙකට ප්‍රතිවිරුද්ධ මුහුණත් මත ඇති ඉලක්කම්වල එකතුව 7 කි. එහි ඕනෑම මුහුණතකට යාබද මුහුණත් හතර මත ඇති ඉලක්කම්වල එකතුව කීයද?

4. මිතුරන් කණ්ඩායමක් රුපියල් 10 බැගින් එකතු කළ විට රුපියල් 5ක් මදි වේ. රුපියල් 12 බැගින් එකතු කළ විට රුපියල් 5 ක් ඉතුරු වේ. කණ්ඩායමේ සිටින මිතුරන් ගණන කීයද?

5. දිනිති සහ යහළුවන් විසින් තුන ශ්‍රේණියේදී සිටුවන ලද පැළ රෝපණය සඳහා මූලිකත්වය ගත්තේ කවුද?

6. "පරණ" යන වචනයට විරුද්ධ පදයක් ලෙස ඡේදයේ සඳහන් වන්නේ කුමන වචනයද?

7. "ගුරුවරියෝ අපට නිසි මග ..................... ." හිස්තැනට ගැළපෙන නිවැරදි ආඛ්‍යාත පදය තෝරන්න.

8. "වෙද්‍යවරිය රෝගියා පරික්සා කළාය." යන වගන්තියේ වැරදි අක්ෂර සහිත වචන දෙක නිවැරදිව ලියූ විට ලැබෙන්නේ,

9. පහත සඳහන් ඒවායින් "ප්‍රථම පුරුෂ අතීත කාල බහු වචන" ක්‍රියා පදයක් වන්නේ කුමක්ද?

10. "උත්තම පුරුෂ ඒක වචන වර්තමාන කාල" ක්‍රියා පදයක් වන්නේ කුමක්ද?

Monday, May 25, 2026

අපේ යහපැවැත්ම බහුවරණ

පරිසරය සහ අපේ යහපැවැත්ම - ස්වයං ඇගයීම් ප්‍රශ්න පත්‍රය

පරිසරය සහ අපේ යහපැවැත්ම

5 ශ්‍රේණිය - පරිසරය පාඩම ඇසුරින් සකස් කළ ස්වයං ඇගයීම් බහුවර්ණ ප්‍රශ්න පත්‍රය

1. මිනිසාගේ ශාරීරික හා මානසික සුවතාවය (යහපැවැත්ම) සඳහා වඩාත්ම බලපාන පාරිසරික සාධකය කුමක්ද?
පැහැදිලි කිරීම: මිනිසාගේ නීරෝගී ජීවිතයට (යහපැවැත්මට) පිරිසිදු ඔක්සිජන්, පිරිසිදු පානීය ජලය සහ මනස නිවන හරිත පරිසරයක් (ගස්කොළන්) අත්‍යවශ්‍ය වේ. කාර්මික දේවල්වලට වඩා ස්වභාවික පරිසරය අපේ සුවතාවයට සෘජුවම බලපායි.
2. අපිරිසිදු ජලය පරිභෝජනය කිරීම නිසා වැළඳිය හැකි බෝවන රෝගයක් වන්නේ පහත සඳහන් කවරක්ද?
පැහැදිලි කිරීම: අපිරිසිදු ජලයේ විෂබීජ අඩංගු වේ. එවැනි ජලය පානය කිරීමෙන් හෝ ආහාර පිසීමට ගැනීමෙන් බඩේ අමාරුව, පාචනය සහ හෙපටයිටිස් වැනි ලෙඩ රෝග සෑදිය හැක. (දියවැඩියාව බෝවන රෝගයක් නොවන අතර, ඇදුම ශ්වසන රෝගයකි).
3. නිවස අවට පරිසරයේ කැලෑ සහ ළඳු කැලෑ වැවීමෙන් තොරව, වටපිටාව පිරිසිදුව තබා ගැනීමෙන් අපට වළක්වා ගත හැකි ප්‍රධාන ගැටලුවක් වන්නේ:
පැහැදිලි කිරීම: නිවස අවට වටපිටාව කුණුකසළවලින් තොරව පිරිසිදුව තබා නොගතහොත්, වැසි ජලය රැඳෙන බඳුන්වල ඩෙංගු මදුරුවන් බෝ වේ. පරිසරය පිරිසිදුව තබා ගැනීමෙන් ඩෙංගු, බරවා වැනි මදුරු රෝගවලින් අපට ආරක්ෂා විය හැක.
4. පරිසරයට අධික ලෙස ශබ්ද එකතු වීම (ශබ්ද දූෂණය) මඟින් මිනිසාගේ යහපැවැත්මට සිදුවන හානිය කුමක්ද?
පැහැදිලි කිරීම: වාහනවල නලා ශබ්දය, කර්මාන්තශාලා ශබ්ද සහ විශාල ශබ්ද විකාශන යන්ත්‍ර නිසා කන් අඩුවෙන් ඇසීම (ශ්‍රවණාබාධ) සිදුවන අතර, එය මිනිසාගේ නොසන්සුන්කමට හා මානසික ආතතියට ප්‍රධාන හේතුවක් වේ.
5. අපේ මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් පරිසරය සුරැකීමට අපට කළ හැකි සරලම සහ හොඳම ක්‍රියාව කුමක්ද?
පැහැදිලි කිරීම: පරිසරය රැකගැනීම අපේම යහපත පිණිස වේ. ඒ සඳහා අපට කළ හැකි හොඳම දේ නම් පරිසරයට ඔක්සිජන් සහ සෙවන දෙන පැළෑටි සිටුවීමත්, පරිසරය විනාශ කරන ප්ලාස්ටික් හා පොලිතින් භාවිතය නැවැත්වීම හෝ අවම කිරීමත්ය.

ප්‍රතිඵලය

ඔබේ ලකුණු මට්ටම: 0 / 5

ගණත ගැටළු අංක 01

HTML ගණිත ගැටළු පරීක්ෂණය (ප්‍රශ්න 11 - 20)

¼ශිෂ්‍යත්ව ගණිත ගැටළු පුහුණු පරීක්ෂණය (ප්‍රශ්න 11 - 20)

11. X, Y සහ Z ලෙස බස් රථ 3ක් උදෑසන 6.00 ට එකවර ගමන් ආරම්භ කරයි. ඉන්පසු X බස් රථය මිනිත්තු 6කට වරක්ද, Y බස් රථය මිනිත්තු 8කට වරක්ද, Z බස් රථය මිනිත්තු 12කට වරක්ද පිටත් වේ නම්, නැවත මෙම බස් රථ 3 එකවර පිටත් වන වේලාව කුමක්ද?
12. එක ළඟ පිහිටි (අනුගාමී) සංඛ්‍යා 3ක එකතුව 45ක් නම්, එම සංඛ්‍යා අතරින් කුඩාම සංඛ්‍යාව කුමක්ද?
13. මිතුරන් 6 දෙනෙකු සාදයකදී එකිනෙකා අතට අත (Handshake) ලබා දෙයි. එහිදී සිදුවන මුළු අතට අත දීම් වාර ගණන කීයද?
14. නිමල් පෝලිමක සිටගෙන සිටින අතර, ඔහුට ඉදිරියෙන් ළමුන් 8 දෙනෙක්ද ඔහුට පිටුපසින් 12 දෙනෙක්ද සිටිති. පෝලිමේ සිටින මුළු ළමුන් ගණන කීයද?
15. යම් වර්ෂයක මාර්තු මස 10 වනදා බ්‍රහස්පතින්දා දිනයක් නම්, එම මාර්තු මාසයේම 28 වනදා කිනම් දිනයක්ද?
16. රථ ගාලක බයිසිකල් (රෝද 2) සහ ත්‍රීරෝද රථ (රෝද 3) මුළු එකතුව 8කි. ඒවායේ ඇති මුළු රෝද ගණන 19ක් නම්, එහි ඇති ත්‍රීරෝද රථ ගණන කීයද?
17. ගොවිපළක කුකුළන් (පාද 2) සහ එළුවන් (පාද 4) පිරිසක් සිටිති. සතුන්ගේ මුළු හිස් ගණන 10ක් වන අතර මුළු පාද ගණන 32කි. ගොවිපළේ සිටින එළුවන් ගණන කීයද?
18. අම්මා තමා සතු මුදලින් 3/5ක් පුතාට දුන් අතර ඉතිරි මුදල වූ රු. 400 දුවට දුන්නාය. අම්මා සතුව තිබූ මුළු මුදල කොපමණද?
19. කමල් ළඟ රු. 120ක්ද, නිමල් ළඟ රු. 150ක්ද, සුනිල් ළඟ රු. 180ක්ද ඇත. තිදෙනාගේම මුළු මුදලින් 1/3ක වටිනාකම කීයද?
20. වෙනස් ක්‍රීඩා 3කට (ක්‍රිකට්, බේස්බෝල්, වොලිබෝල්) කැමති ළමුන් ඇතුළත් රූප සටහනක, ක්‍රීඩා තුනටම කැමති මැද පොදු කොටසේ "5" ලෙස සටහන් කර ඇත. ක්‍රීඩා තුනටම කැමති මුළු ළමුන් ගණන කීයද?

පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල වාර්තාව

0 / 10

5 ශ්‍රේණිය පරිසරය - ස්වයං ඇගයීම් ප්‍රශ්නාවලිය

5 ශ්‍රේණිය: අපේ යහපැවැත්ම - ප්‍රශ්න පත්‍රය

නිවැරදි පිළිතුර තෝරා අවසානයේ ඇති "පිළිතුරු පරීක්ෂා කරන්න" බොත්තම ඔබන්න.

ඔබේ අවසන් ප්‍රතිඵලය

0 / 20

1. යහපැවැත්ම යනු කුමක්ද?
විග්‍රහය: යහපැවැත්ම යනු නිරෝගීකම පමණක් නොවේ. ශාරීරික (කය) මෙන්ම මානසික (සිත) යන අංශ දෙකෙහිම සමතුලිතතාවය සහ සතුට මින් අදහස් කෙරේ.
2. ආහාර ගැනීමට පෙර සහ වැසිකිළි භාවිතයෙන් පසු අත් සේදිය යුත්තේ ඇයි?
විග්‍රහය: අප නොදැනුවත්වම දෑත්වල විවිධ විෂබීජ තැවරි තිබිය හැක. ආහාර ගැනීමට පෙර සහ වැසිකිළි භාවිතයෙන් පසු අත් සේදීමෙන් එම විෂබීජ ශරීරගත වීම වැළකේ.
3. දිනකට කී වතාවක් දත් මැදිය යුතුද?
විග්‍රහය: දත් කුහර සහ මුවෙහි දුර්ගන්ධය නැති කර ගැනීමට උදෑසන පිබිදුණු පසු සහ රාත්‍රී නින්දට පෙර දත් මැදීම අත්‍යවශ්‍ය සෞඛ්‍ය පුරුද්දකි.
4. ශරීරයේ වර්ධනයට වඩාත්ම සුදුසු ආහාර කාණ්ඩය කුමක්ද?
විග්‍රහය: ස්වභාවික එළවළු, පලා, පලතුරු සහ දේශීය ධාන්‍යවල ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ තන්තු බහුලව ඇත. ක්ෂණික ආහාර ශරීරයට අහිතකරය.
5. 5 ශ්‍රේණියේ ළමයෙකුට දිනකට අවශ්‍ය සුවදායක නින්ද කොපමණද?
විග්‍රහය: වර්ධනය වන වයසේ පසුවන ළමයින්ගේ මොළයේ සහ ශරීරයේ වර්ධනයට මෙන්ම දවස පුරා මහන්සිය නිවා ගැනීමට පැය 8-10 ක සුව නින්දක් අවශ්‍ය වේ.
6. ශාරීරික ව්‍යායාම මඟින් ශරීරයට සිදුවන යහපත කුමක්ද?
විග්‍රහය: ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම මඟින් රුධිර සංසරණය ක්‍රමවත් වන අතර, මාංශ පේශි ශක්තිමත් වී ශරීරය සැහැල්ලු සහ ක්‍රියාශීලී වේ.
7. මානසික සුවතාවය (සිතේ සතුට) රැක ගැනීමට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: මිනිසා සමාජශීලී සත්වයෙකි. පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සුහදව අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමෙන් තනිකම පාලනය වී සිතට සතුට ලැබේ.
8. ඔබට තරහව, දුක හෝ බියක් ඇති වූ විට මුලින්ම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: ළමා වියේදී ඇතිවන මානසික පීඩනයන් හෝ බිය තමා තුළම සඟවා නොගෙන, විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියෙකු (දෙමාපියන්/ගුරුවරුන්) සමඟ පැවසීමෙන් නිවැරදි විසඳුම් ලැබේ.
9. පාර මාරු වීමේදී අප සැමවිටම භාවිතා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: පාර මාරු වීමේදී සිදුවන රිය අනතුරු වළක්වා ගැනීමට ඇති ආරක්ෂිතම ක්‍රමවේදය වන්නේ කහ ඉර, පදික පාලම් හෝ සංඥා ලාම්පු භාවිත කිරීමයි.
10. මඟතොට ගමන් කිරීමේදී අප යා යුත්තේ පාරේ කුමන කොටසකින්ද?
විග්‍රහය: පාරේ වාහන ධාවනය වන කොටසෙන් ගමන් කිරීම අනතුරුදායකය. පදිකයින් සඳහා වෙන් කර ඇති පදික වේදිකාව සැමවිටම භාවිතා කළ යුතුය.
11. නිවසේදී හෝ පාසලේදී අනතුරු වළක්වා ගැනීමට නොකළ යුත්තේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: පඩිපෙළවල් සහ කොරිඩෝවල දිවීමෙන් ලිස්සා වැටීම්, පෙරළීම් සිදුවී බරපතළ තුවාල සිදුවිය හැක. එබැවින් එසේ නොකළ යුතුය.
12. නාඳුනන පුද්ගලයෙකු ඔබට රසකැවිලි වර්ගයක් දුන්නොත් ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: නාඳුනන පුද්ගලයන් විවිධ උපක්‍රම (කෑම වර්ග දීම) මඟින් ළමයින් රවටා අනතුරු සිදු කිරීමට ඉඩ ඇත. එබැවින් ඔවුන්ගෙන් ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
13. පරිසරය පිරිසිදුව තබා ගැනීම අපගේ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ කෙසේද?
විග්‍රහය: අප අවට පරිසරය අපිරිසිදු වූ විට මැස්සන්, මදුරුවන්, මීයන් වැනි සතුන් බෝවී ඩෙංගු, පාචනය වැනි බෝවන රෝග සීඝ්‍රයෙන් පැතිර යයි.
14. ගෙවත්තේ වතුර රැඳෙන හිස් භාජන, ටින්, සෙල්ලම් බඩු ඉවත් කළ යුත්තේ ඇයි?
විග්‍රහය: ඩෙංගු මදුරුවා බිත්තර දමන්නේ පිරිසිදු නිසල වතුර රැඳෙන කුඩා භාජනවලය. එම නිසා වතුර රැඳෙන ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම ඩෙංගු මර්දනයට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
15. කුණු කසළ බැහැර කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු නිවැරදි ක්‍රමවේදය කුමක්ද?
විග්‍රහය: කසළ දිරන (කොළ රොඩු, ආහාර කොටස්) සහ නොදිරන (ප්ලාස්ටික්, වීදුරු) ලෙස වෙන් කිරීමෙන් ප්‍රතිචක්‍රීකරණය පහසු වන අතර පරිසර දූෂණය අවම වේ.
16. පහත සඳහන් දෑ අතුරින් සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුද්දක් වන්නේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: රාත්‍රී කාලයේ ප්‍රමාද වී නින්දට යාම නිසා පසුදින උදෑසන අවදි වීමට අපහසු වන අතර, දවස පුරා කෝපය, මහන්සිය සහ අලස බව ඇති වේ. එය අහිතකර පුරුද්දකි.
17. පිරිසිදු වාතය සහ සෙවන ලබා ගැනීමට අප කළ යුත්තේ කුමක්ද?
විග්‍රහය: ගස්වැල් මඟින් අපට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් වායුව ලබා දෙන අතර පරිසරය සිසිල් කරයි. එමඟින් සෞඛ්‍යසම්පන්න වටපිටාවක් නිර්මාණය වේ.
18. සුවදායක දිවිපෙවෙතක් සඳහා වඩාත්ම වැදගත් වන සමබල සමීකරණය කුමක්ද?
විග්‍රහය: යහපැවැත්ම යනු එකම කරුණක් මත පමණක් රඳා පවතින්නක් නොවේ. එය නිවැරදි සෞඛ්‍ය පුරුදු, පෝෂණය, ආරක්ෂාව සහ පිරිසිදු පරිසරය යන සියල්ලේම එකතුවකි.
19. පාසලේදී අනතුරක් සිදු වූ විට මුලින්ම දැනුම් දිය යුත්තේ කාටද?
විග්‍රහය: පාසල තුළදී සිදුවන ඕනෑම හදිසි අනතුරකදී වහාම ප්‍රථමාධාර දීමට සහ දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමට භාරව සිටින ගුරුවරුන්ට මුලින්ම පැවසිය යුතුය.
20. චිත්‍ර ඇඳීම, පොත් කියවීම සහ සංගීතයට සවන්දීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
විග්‍රහය: ප්‍රියජනක විනෝදාංශවල නිරත වීමෙන් මොළයේ වෙහෙස නිවී, සිතේ ඇතිවන ආතතිය සහ පීඩනය අඩු වී මානසික සුවය සැලසේ.

ගණිත ගැටළු 10 ක්

5 ශ්‍රේණිය - ශිෂ්‍යත්ව ගණිත ගැටලු (පසු ඇගයීම් සහිත) 5 ශ්‍රේණිය - ශිෂ්‍යත්ව ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍රය (ස්වයං ඇගයීම්...